På kurset arbejder vi med

Seksuelle praksisser (med dig selv)
Her er fokus at skabe en forbindelse til dit skød og din vagina. Du lærer at mærke, hvordan dit underliv har det, hvad hun har lyst til og hvilke nydelsespotentialer hun rummer. Gennem udforskning af forskellige øvelser sammensætter du din egen seksuelle praksis, som styrker forholdet til din vagina og udfolder hendes nydelse – dette indebærer bl.a. aktivering af bækkenbunden og åndedrættet samt cirkulation af orgasme/nydelse.

Selvaccept
Her er fokus at opdage og udfordre, hvordan du har det med dig selv, dvs. hvilke tanker du tænker om dig selv, hvilke følelser du oplever, samt hvilke kropslige tilstande og reaktioner dette skaber. Intentionen er, at du lærer at acceptere og elske hver en lille bitte celle i din krop, dine buler, skævheder og former, dine skøre idéer, svingende følelser eller kontrollerende tanker. Du lærer at læne dig tilbage i dig selv og betragte dit eget væsen.

Seksuelle praksisser (med din partner/elsker)
Her er fokus at bevidstgøre, hvad du bidrager med i romantiske/seksuelle relationer. Du lærer specifikke seksuelle teknikker til at gøre det intime og seksuelle møde med en partner eller legekammerat til en tryg, smuk og nærende oplevelse.

Hvad kan du forvente?

Kurset tilbyder et rum, hvor kvinder trygt kan tage på en indre opdagelserejse mens de støtter og næres af kvinderne omkring dem. De fleste øvelser fokuserer på din egen proces, mens der til tider vil være interaktion med de andre kvinder, både i form af øvelser og i form af deling. Der er ingen nøgenhed eller direkte seksuel udforskning – dette foregår derhjemme. Hjemmearbejdet er en meget vigtig del af processen – jo mere du er dedikeret til den, jo mere får du ud af det.

Er det noget for dig? Det er det, hvis du har lyst til at tage en dyb rejse ind i dit mest intime, i et rum med andre kvinder. Det forudsætter, at du har mod på at dele dine tanker, følelser og oplevelser.

Tilmelding, pris og datoer

Du tilmelder dig kurset ved at kontakte mig på email michelle@millersterapi.dk eller telefon 61272183. Rummet er intimt med få pladser. Prisen per deltager er 2400 kroner.

Kurser i 2017:
4/10, 11/10, 25/10, 1/11 kl 18.30-21.30 i Grønnegade 26, Khb K.

Om Michelle Miller

Jeg er uddannet psykolog og sexolog og har gennem mange år arbejdet med kvinder, i terapi og grupper, omkring seksualitet, nydelse, krop og selvaccept. Mine erfaringer, personligt og professionelt, har formet dette kursus, hvor jeg præsenterer dig for et håndplukket udvalg af perspektiver og praksisser, som jeg synes giver en fantastisk smuk forståelse og oplevelse af kvindens seksualitet og nydelsesliv.

Dette er et integreret perspektiv fra psykologien, sexologien, taoismen, hjerneforskningen og meget mere.